 |
www.dzidziusie.fora.pl
Dzidziusie.Każde dziecko jest cudem. Słaba, delikatna istotka, z którą wszystko się zmienia: złoczyńcy miękną, zrozpaczeni znowu wierzą w życie.
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
marieta84
THE BEST UŻYTKOWNIK
Dołączył: 03 Gru 2007
Posty: 1014
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 3 razy
Ostrzeżeń: 0/5
|
 Wysłany: Wto 20:18, 15 Sty 2008 Temat postu: Smacznie, zdrowo, lekkostrawnie :) |
|
|
Tutaj wypisujemy przepisy na dietetyczne, ale i pyszne dania 
Bo zdrowo nie oznacza nudno i niesmacznie, prawda?
To może ja zacznę
kotlety z fasoli
40 dag białej fasoli
cebula
2 jaja
3 łyżki oliwy z oliwek
łyżka drobno posiekanego szczypiorku
sól pieprz
(jeśli ktoś chce zrobić panierkę to proponuję siemie lniane)
fasole umyć na sicie,zalać na noc gorącą wodą. Odcedzić, zalać wrzątkiem, ugotować(solimy na 10 min przed końcem got.)Odcedzić
zemleć
Drobno posiekaną cebulę podsmażyć
Fasole połączyć z cebulą, tłuszczem jajami i szczypiorkiem. Doprawić solą i pieprzem, formować kotleciki obtaczać w siemieniu
smażyć na złoty kolor
Podawać z sosem pomidorowym lub pieczarkowym
Omlet z łososiem
2 jajka roztrzepane z przyprawami wlewamy na rozgrzana patelnie ( odrobina oliwy z oliwek ) Jak jajko sie zetnie dodajemy wedzonego łososia(lub z puszki w sosie własnym) i odrobine mozzarelli najlepiej niskotluszczowej( łososia dobrze jest skropic odrobina cytrynki)skladamy na pol i przykrywamy patelnie przykrywka na chwilke zeby serek w srodku sie rozpuscił.
Brokuły z koprem i czosnkiem
70 dkg rozyczek brokul
2 lyzki oliwy z oliwek
3 zabki czosnku
1/4 lyzeczki nasion kopru
2/3 szkalnki rosolu z kurczaka
1/2 lyzeczki soli
Brokuly wrzucic do wrzatku i gotowac oklo 2 minut, odcedzic, przelac zimna woda i ponownie odcedzic.
Olej rozgrzac na glebokiej patelni, dodac zmiazdzony czosnek i nasiona kopru, wymieszac i smazyc okolo 30 sekund. Dodac brokuly, sol i smazyc okolo 3 minut az brokuly nie stwardnieja.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
mritula
Administrator (√ιק)
Dołączył: 27 Lis 2007
Posty: 2742
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Lublin
|
| Wysłany: Wto 21:28, 15 Sty 2008 Temat postu: |
|
|
SUPER wątek 
Muszę pomysleć może i ja coś znam 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
agathee69
THE BEST UŻYTKOWNIK
Dołączył: 12 Gru 2007
Posty: 850
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Śro 9:44, 16 Sty 2008 Temat postu: |
|
|
jaaaa...kotlety z fasoli! muszę wypróbować 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
beata
Moderator
Dołączył: 28 Lis 2007
Posty: 1275
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 8 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Lublin
|
| Wysłany: Nie 18:58, 17 Lut 2008 Temat postu: |
|
|
wspaniałe jedzonko:
na patelni rozgrzac olej(lub inny tłuszcz),wrzucic pokrojone resztki wędlin,obsmażyc,dodac cebulę (w kostkę lub w piórka),po zeszkleniu cebuli wsypac ugotowany ryż,przemieszac,dodac drobno pokrojony surowy ogórek,przemieszac,dodac drobno pokrojony pomidor,przemieszac,dodac ztarty ser żółty,po rozpuszczeniu sera-gotowe!
proporcje dowolne!mozna dodac:pieczarkę,paprykę itd!
wersja podana jest najsmaczniejsza1
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
|
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
|
fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
